ตอบ 5 ข้อสั้น ๆ นึกถึงตัวเองในช่วง 2–4 สัปดาห์ที่ผ่านมา — แบบประเมินของกรมสุขภาพจิต ไม่เก็บคำตอบรายข้อของคุณไว้ที่ไหน
1. มีปัญหาการนอน นอนไม่หลับหรือนอนมาก
2. มีสมาธิน้อยลง
3. หงุดหงิด / กระวนกระวาย / ว้าวุ่นใจ
4. รู้สึกเบื่อ เซ็ง
5. ไม่อยากพบปะผู้คน
แบบประเมินความเครียด (ST-5) พัฒนาโดย โรงพยาบาลศรีธัญญา กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
⚠️ แบบประเมินนี้เป็นเพียงการคัดกรองเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ และไม่แทนคำวินิจฉัยของแพทย์